Gebe ve Emzikli Beslenmesi
Anne Sütünü Artıran Besinler
Emziren annelerde asıl mesele ne kadar çok yediğiniz değil, ne kadar besleyici beslendiğiniz. Sütü artıran su, protein ve bitkilerden oluşan bir yol haritası.
Oku Gebe ve Emzikli BeslenmesiGebelikte Kafein Alımı
Kahve, çay, çikolata... Kafein hayatımızın her yerinde. Peki gebelikte ne kadarı güvenli? Bebeğe etkisi ve günlük 200 mg sınırı üzerine bir yazı.
Oku